年輕人如何治療腿和腰部酸痛[朗讀]

年輕人腿和腰部酸痛的經常出現要素有肌肉疲勞、運動損傷、腰椎間盤突出等，要素不同，治療方法不同，包括普通治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態或運動過度，或許會造成腿和腰部肌肉疲勞，出現酸痛症狀。這種狀況通常經過休息、熱敷、按摩等即可緩解。
運動損傷
假設運動時姿態不當或運動過度，或許會造成肌肉、韌帶等軟組織損傷，出現腿和腰部酸痛的症狀。急性期應啟動冷敷、壓榨、抬初等處置，緩解期可啟動熱敷、按摩、理療等治療，還可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也或許造成腿和腰部酸痛。症狀較輕時可啟動牽引、按摩、熱敷、超短波等物理治療，也可遵醫囑經常使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。假設症狀嚴重，或許要求手術治療。
造成年輕人腿和腰部酸痛的要素還有很多，如腰椎管狹窄、強直性脊柱炎、纖維肌痛綜合徵等疾病。
假設腿和腰部酸痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療，切勿自行用藥。