如何處理感冒引發的頭痛和噁心症狀[朗讀]

感冒時頭痛和噁心是經常出現症狀，通常與病毒感染惹起的炎症反響有關。以下是一些緩解這些症狀的方法：
休息
儘量多休息，防止猛烈運動或長時期任務，以免減輕症狀。
堅持水分
多喝水或其他清液，堅持身體水分充足。
藥物治療
可以服用非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥來緩解頭痛。關於噁心症狀，可以服用甲氧氯普胺等止吐藥。但是請務必遵照正確的劑量和經常使用方法，並在來電藥劑師或醫生後再選擇能否用藥。
飲食調整
飲食平淡易消化，防止平淡、辛辣或撫慰性食物，以免減輕噁心症狀。
緩解壓力
感冒時頭痛和噁心或許會讓人感到壓力和不適，可以嘗試冥想、呼吸練習、溫水浴等方式來緩解壓力和清閒身心。
假設頭痛和噁心症狀繼續不緩解，或許出現其他症狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，請及時就醫，以便啟動診斷和治療。