橘子皮泡水喝對眼睛是否有益[朗讀]

橘子皮泡水喝對眼睛沒有特殊的益處。
橘子皮中含有豐厚的維生素 c、香精油等成分，但這些成分並沒有清楚的改善眼睛安康的作用。另外，橘子皮泡水的口感和氣息或許並不適宜全部人，假設飲用過量或濃渡過高，還或許對胃腸道發生撫慰作用。
假設想要維護眼睛安康，建議選擇富含維生素 a、c、e、β-胡蘿蔔素、鋅等營養素的食物，如胡蘿蔔、南瓜、橙子、葡萄等。另外，堅持良好的用眼習氣、啟動過度的眼部運動、防止長時期盯著電腦或手機螢幕等也是維護眼睛安康的關鍵措施。
要求留意的是，假設出現視力降低、眼睛乾澀、疼痛等症狀，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助和治療。