食用橘子和橙子是否可以緩解咳嗽[朗讀]

橘子和橙子含有豐厚的維生素 c 和其他營養成分，對安康有益。但是，並沒有迷信證據標明食用橘子和橙子可以直接緩解咳嗽症狀。
咳嗽是一種維護性反射，有助於肅清呼吸道中的黏液和其他物質。雖然橘子和橙子含有豐厚的維生素 c，但它們並不能治癒咳嗽，也不能阻止呼吸道炎症的出現。
假設咳嗽是由於感冒、流感或其他呼吸道感染惹起的，那麼多喝水、休息充足或許有助於緩解症狀。假設咳嗽繼續時期較長或隨同其他症狀，建議就醫並接受專業治療。