運動後黑眼圈加重如何處理[朗讀]

運動後黑眼圈減輕或許是由於血液循環不暢、疲勞、睡眠缺乏等要素造成的，可以經過熱敷、堅持充足的睡眠、調整運動量等方式改善。
熱敷
經常使用溫毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部，有助於促進血液循環，緩解眼部疲勞，從而減輕黑眼圈。
堅持充足的睡眠
運動後要求給身體充沛的休息時期，保證充足的睡眠，有助於身體的恢復和眼部疲勞的緩解。
調整運動量
假設黑眼圈減輕是由於運動量過大或運動過度疲勞造成的，可以適當調整運動量和運動強度，防止過度疲勞。
另外，防止過度疲勞、防止長時期盯著電腦或手機螢幕、防止熬夜等良好的生活習氣也有助於減輕黑眼圈。
假設黑眼圈減輕的狀況繼續存在，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。