晚上入睡前出現腿部和小腿發抖的原因是什麼[朗讀]

早晨入睡前出現腿部和小腿發抖的要素或許有很多，如過度疲勞、冰冷、精氣緊張、不寧腿綜合徵、周期性肢體運動疾病等。
過度疲勞
假設白晝啟動了猛烈的運動或長時期站立，或許會造成腿部肌肉過度疲勞，在早晨入睡前出現發抖的狀況。
冰冷
假設早晨睡覺時室溫較低，或許會造成腿部和小腿肌肉出現寒顫，惹起發抖的症狀。
精氣緊張
假設近期精氣壓力較大，或許會造成入睡前出現腿部和小腿發抖的狀況，這是身體的一種應激反響。
不寧腿綜合徵
這是一種經常出現的神經系統病症，關鍵表現為休息時腿部不適，包括疼痛、灼燒感、麻木感、發抖等，症狀在早晨休息時減輕，活動後減輕。
周期性肢體運動疾病
這是一種睡眠阻礙性疾病，表現為睡眠時下肢不自主的蹬腿，自己或許看法不到，但可造成屢次醒悟，攪擾睡眠。
假設早晨入睡前出現腿部和小腿發抖的狀況頻繁出現，或許伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。