經常鍛鍊身體還會感冒是什麼原因[朗讀]

經常鍛鍊身體還會感冒，關鍵與環境要素、飲食要素、病毒感染及其他要素等有關。
環境要素
雖然鍛鍊身體有助於增強身體抵抗力，但並不能完全防止感冒。感冒關鍵是由病毒感染惹起的，而病毒在環境中普遍存在，包括空氣、水、物體外表等。當身體接觸到病毒時，即使身體安康，也或許會感冒。
飲食要素
不良的飲食習氣或許會削弱身體的免疫系統，參與感冒的風險。例如，缺乏某些維生素和礦物質、不合理的膳食結構等，都或許造成免疫系統性能降低。
病毒感染
感冒是由病毒感染惹起的疾病，包括流感病毒、鼻病毒、冠狀病毒等。這些病毒可以經過飛沫傳達，感染身體後，或許會造成感冒症狀。
其他要素
除了以上要素外，其他要素也或許造成經常鍛鍊身體還會感冒。例如，壓力過大、過度疲勞、睡眠缺乏等，都或許造成身體免疫系統性能降低，參與感冒的風險。
經常鍛鍊身體還會感冒還或許與其他要素有關。假設感冒症狀繼續減輕或出現其他隨同症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。