面對發燒、體感寒冷、咳嗽和流鼻涕該如何處理[朗讀]

發燒、體感冰冷、咳嗽和流鼻涕或許是感冒或流感等上呼吸道感染的症狀，可以經過以下措施緩解不適：
休息
發燒、體感冰冷和咳嗽都會消耗身體能量，應該多休息，防止過度勞累。
多喝水
堅持充足的水分攝入，防止脫水。
退燒：假設體溫超越
38.5℃或全身不適，可以經常使用退燒藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚。
緩解咳嗽
可以服用一些止咳糖漿或藥物，如右美沙芬等。
緩解流鼻涕
可以經常使用一些滴鼻劑或鼻腔噴霧劑，以緩解鼻腔充血和流鼻涕的症狀。
堅持室內空氣流通
開窗通風或經常使用空氣污染器，以改善室內空氣品質。
留意團體衛生
勤洗手，防止用手觸摸口鼻和眼睛。
假設症狀繼續減輕或出現其他異常症狀，應及時就醫，以取得更好的診斷和治療。