如何應對睡眠中因咳嗽而醒來的狀況[朗讀]

假設你在睡眠中因咳嗽而醒來，可以嘗試以下方法：
堅持室內空氣濕潤
經常使用加濕器或放一盆水在房間內，以參與空氣濕度，增加喉嚨枯燥和撫慰。
睡前喝一杯水
在睡前喝一杯水可以協助滋養喉嚨，增加夜間咳嗽。
改動睡眠姿態
試著改動睡眠姿態，側臥或趴著睡或許會減輕咳嗽的症狀。
藥物治療
假設咳嗽是由呼吸道感染惹起的，可以思索經常使用一些非處方藥，如止咳藥或祛痰藥。
戒煙
吸煙會撫慰喉嚨，減輕咳嗽症狀，假設你吸煙，請儘量戒煙。
假設咳嗽繼續時期較長或隨同其他症狀，如發熱、呼吸急促等，請及時就醫，以確保病情失掉正確的診斷和治療。