90歲高齡老人如何處理頸部肌肉疼痛[朗讀]

9 歲高齡老人出現頸部肌肉疼痛，或許與肌肉勞損、頸椎病、外傷等要素有關，可以經過普通治療、物理治療、藥物治療等方式緩解症狀。
肌肉勞損
高齡老人或許因長時期伏案、抬頭號要素造成頸部肌肉慢性勞損，惹起疼痛。可以經過調整生活方式、物理治療等方式緩解。
（）調整生活方式：防止長時期伏案，定時起身啟動頸部活動。選擇高度適宜的枕頭，防止枕頭過高或過低。
（2）物理治療：可以採用熱敷、紅外線照射等方式，促進血液循環，緩解肌肉緊張。也可以啟動輕柔的頸部按摩，緩解肌肉疼痛。
頸椎病
頸椎病是一種經常出現的老年性疾病，頸椎退行性變可壓榨神經根、椎動脈等，惹起頸部肌肉疼痛。可以經過普通治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。
（）普通治療：防止長時期伏案、抬頭號，選擇高度適宜的枕頭，防止枕頭過高或過低。啟動頸椎牽引，緩解頸椎壓榨。
（2）物理治療：可以採用熱敷、紅外線照射等方式，促進血液循環，緩解肌肉緊張。也可以啟動頸椎牽引、超短波、衝擊波等物理治療，減輕頸椎壓榨，緩解疼痛。
（3）藥物治療：假設疼痛嚴重，可以遵醫囑經常使用藥物緩解疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。也可以經常使用肌肉鬆弛藥物，如乙哌立松、替扎尼定等。
外傷
高齡老人或許因外傷造成頸部肌肉、韌帶等軟組織損傷，惹起疼痛。可以經過冷敷、熱敷、藥物治療等方式緩解。
（）冷敷、熱敷：在外傷 72 小時內啟動冷敷，以增加出血、水腫。在外傷 72 小時後啟動熱敷，以促進血液循環，緩解疼痛。
（2）藥物治療：假設疼痛嚴重，可以遵醫囑經常使用藥物緩解疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
假設 9 歲高齡老人頸部肌肉疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。