睡眠時間過短是否會引起打呼嚕[朗讀]

睡眠時期過短通常不會直接惹起打呼嚕，打呼嚕通常與睡眠時上呼吸道不遲滯有關，如瘦削、過敏、鼻息肉等。
打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠時上呼吸道不遲滯，使空氣經過口咽部、鼻腔時收回的聲響。雖然充足的睡眠有助於維持人體正常的生理性能，但是睡眠時期過短通常不會直接造成打鼾。
打鼾的經常出現要素包括瘦削、舌頭肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。這些要素會造成氣道狹窄，氣流受阻，從而惹起打鼾。
假設經常打鼾，建議及時就診，明白要素，遵醫囑規範治療。同時，堅持安康的生活方式，如戒煙、戒酒、適當鍛鍊等，有助於改善打鼾的狀況。