當呼吸正常卻感覺缺氧應該怎麼處理[朗讀]

假設呼吸正常卻感到缺氧，或許與高原反響、過度通氣、心思要素等有關，可嘗試休息、調整呼吸方式、藥物治療等改善。
高原反響
當人從低海拔地域進入高海拔地域時，由於空氣中氧氣分壓降低，或許會造成高原反響，出現缺氧症狀。此時應中止活動，臥床休息，可遵醫囑啟動吸氧治療。
過度通氣
當人心情激動、緊張時，或許會不自覺地放慢呼吸，造成體內二氧化碳不時排出，惹起呼吸性鹼中毒，出現缺氧症狀。此時應顛簸心情，調整呼吸方式，減慢呼吸頻率，可嘗試啟動腹式呼吸。
心思要素
如焦慮、抑鬱等心思要素或許會造成患者感到缺氧，但呼吸正常。這種狀況下，應積極治療心思疾病，可以啟動心思治療，如認知行為療法等。
假設呼吸正常卻感到缺氧的狀況繼續不能緩解，應及時就醫，查明要素，並採取相應的治療措施。