是否可以在咳嗽結束一星期後進行跑步鍛鍊[朗讀]

普通狀況下，咳嗽完畢一星期後可以逐漸恢復跑步鍛鍊，但建議先啟動輕度的運動，然後逐漸參與運動強度和時期。
咳嗽或許是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的，在咳嗽症狀消逝後，身體或許還要求一段時期才幹完全恢復。
因此，建議在咳嗽完畢後的一至兩周內先啟動輕度的運動，例如散步、瑜伽等，以協助身體逐漸順應運動。假設身體沒有出現不適，可以逐漸參與運動強度和時期，例如跑步、游泳等。
要求留意的是，假設在咳嗽完畢後啟動跑步鍛鍊時出現不適症狀，例如胸悶、呼吸急促、頭暈等，應立刻中止運動並休息。假設症狀繼續或減輕，應及時就醫。