腰部較細但臀部下垂的原因是什麼[朗讀]

腰部較細但臀部下垂的要素或許與遺傳、不良姿態、缺乏運動、年齡增長等要素有關。
遺傳
有些人天生就有較細的腰部和下垂的臀部，這是遺傳要素選擇的，或許與脂肪散布、肌肉和骨骼結構等有關。
不良姿態
常年堅持不良的坐姿、站姿等，或許造成臀部肌肉鬆弛下垂，同時也會影響身體姿態和氣質。
缺乏運動
久坐不動、缺乏鍛鍊等，或許會造成臀部肌肉鬆弛，脂肪堆積，從而出現臀部下垂的狀況。
年齡增長
隨著年齡的增長，肌肉逐漸流失，脂肪散布也會出現變化，容易出現臀部下垂的現象。
改善這種狀況，建議留意堅持良好的姿態，防止久坐，增強臀部肌肉鍛鍊，如深蹲、弓步蹲等。