進行開肩開背動作後手部出現麻木應如何處理[朗讀]

啟動開肩開背舉措先手部出現麻木，或許是由於舉措不當造成神經受壓惹起的，也或許是頸椎病等疾病惹起的。可以經過休息、熱敷、藥物治療等方法改善，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，啟動針對性治療。
休息
在開肩開背環節中，或許由於肌肉過度緊張或用力不當造成臂叢神經受壓，惹起手部麻木。這種狀況下，應該中止啟動開肩開背的舉措，讓手臂自然下垂，適當休息，防止手臂過度活動。
熱敷
可以在手臂上放置熱水袋或熱毛巾，協助清閒肌肉，促進血液循環，緩解手部麻木的症狀。
藥物治療
假設手部麻木症狀嚴重，可以遵醫囑經常使用營養神經的藥物，如維生素 b、維生素 b2 等，以促進神經性能的恢復。
假設手部麻木繼續不緩解，或許伴有疼痛、有力等症狀，應及時就醫，或許是頸椎病、腕管綜合徵等疾病惹起的，醫生會依據詳細狀況啟動治療。