晚上睡覺時出現兩小時打鼾的[朗讀]

假設只是偶然出現早晨睡覺打鼾的狀況，或許與過度疲勞、不當睡姿等要素有關，經過調整生活方式多可緩解。假設經常打鼾，或許是疾病的表現，應惹起注重，及時就醫。
過度疲勞
假設在白晝啟動了猛烈的運動或乾了很多重體力休息，身體或許會十分疲勞，早晨睡覺時容易出現打鼾的狀況。
不當睡姿
假設早晨睡覺時姿態不當，比如枕頭過高或過低，容易造成氣道遭到壓榨，使氣流受阻，從而出現打鼾的狀況。
疾病要素
腺樣體肥大、鼻炎、鼻息肉等疾病會造成鼻腔阻塞，從而惹起打鼾。瘦削症患者容易出現頸部脂肪堆積，擠壓氣道空間，也會參與打鼾的風險。
假設只是偶然打鼾，經過調整生活方式，如防止過度疲勞、採取側臥位、選擇適宜的枕頭號，多可緩解。
假設經常打鼾，建議及時就醫，明白病因，並遵醫囑啟動治療。