因咳嗽導致肩膀扭傷，應該如何處理[朗讀]

咳嗽造成肩膀扭傷，關鍵是由於猛烈咳嗽造成肌肉突然劇烈收縮，造成肩膀周圍的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織損傷。處置方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療等。
休息
肩膀扭傷後應立刻中止活動，儘量堅持肩膀清閒，防止繼續猛烈活動，有利於肌肉、韌帶等軟組織的恢復。
冷敷：扭傷後 72
小時內可經常使用毛巾包裹冰塊啟動冷敷，以增加部分血液循環，減輕疼痛和腫脹。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可重複屢次。
熱敷：扭傷 72
小時後，可經常使用熱毛巾或熱水袋啟動熱敷，以促進部分血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。每次熱敷 5～2 分鐘，每天可重複屢次。
藥物治療
假設肩膀扭傷比擬嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，可以緩解疼痛。
康復訓練
當肩膀扭傷逐漸恢復後，可在醫生的指點下啟動康復訓練，逐漸恢復肩關節的活動範圍和肌肉力氣。
咳嗽造成肩膀扭傷，假設症狀繼續減輕或出現其他不適，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。