感冒後如何讓身體保暖[朗讀]

感冒後可以經過以下方式讓身體保暖：
多穿衣服
在冰冷的天氣里，穿上足夠暖和的衣服是保暖的最基本方法。確保衣服保暖性好，並且不要遺忘穿上保暖的鞋子和襪子。
堅持室內溫度適宜
假設在室內，可以經過翻開暖氣或空調來堅持室內溫度適宜。但是，要留意防止室內外溫差過大，以免減輕感冒症狀。
經常使用暖寶寶或熱水袋
可以經常使用暖寶寶或熱水袋來堅持身體部分的暖和，特別是關於手腳冰冷的人來說，這是一個很好的方法。
喝熱水
喝熱水可以協助身體保暖，同時還可以緩解感冒症狀。
過度運動
過度的運動可以促進血液循環，增強身體的代謝才幹，從而協助身體保暖。但是，要防止猛烈運動，以免減輕感冒症狀。
要求留意的是，假設感冒症狀嚴重，或許出現發熱、咳嗽等症狀，應該及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。