患有急性上呼吸道感染能否進行足球運動[朗讀]

急性上呼吸道感染時期能否可以啟動足球運動取決於團體的症狀和安康狀況。
假設症狀較輕，只要細微的咳嗽、流涕或喉嚨不適，可以適當啟動足球運動。適當的運動可以協助改善血液循環，增強身體的免疫力，有助於緩解症狀。
但是，假設症狀嚴重，出現高熱、猛烈咳嗽、呼吸急促、乏力等症狀，則應該防止啟動足球運動。在這種狀況下，應該休息，多喝水，並啟動適當的治療，待症狀緩解後再思索恢復運動。
另外，假設患有急性上呼吸道感染，在啟動足球運動時應該留意以下幾點：
防止猛烈運動
應該選擇輕度的運動方式，防止猛烈的奔跑、衝刺等運動。
留意保暖
在運動環節中應該留意保暖，防止受寒減輕症狀。
多喝水
在運動前、運動中、運動後應該多喝水，堅持身體水分平衡。
留意休息
在運動後應該留意休息，防止過度勞累。
假設不確定自己能否可以啟動足球運動，可以來電醫生的建議。