咳痰並有噴嚏症狀時，能否進行運動[朗讀]

在咳嗽、咳痰並有噴嚏症狀時，不建議啟動猛烈運動，由於運動會減輕呼吸系統的擔負，或許造成症狀減輕。
咳嗽、咳痰和打噴嚏通常是由上呼吸道感染惹起的，例如普通感冒、流感等。在這種狀況下，身體要求休息和恢復，啟動猛烈運動或許會減輕症狀，甚至造成併發症。
假設有咳嗽、咳痰和打噴嚏的症狀，建議採取以下措施：
休息
儘量多休息，防止勞累。
多喝水
多喝水可以協助稀釋痰液，促進痰液排出。
藥物治療
假設症狀嚴重，可以思索經常使用一些藥物來緩解症狀，如止咳藥、化痰藥、抗組胺藥等。
防止猛烈運動
在症狀消逝之前，防止啟動猛烈運動，如跑步、游泳、打球等。
就醫
假設症狀繼續減輕，或許出現發熱、呼吸急促等症狀，應該及時就醫。
綜述，在咳嗽、咳痰並有噴嚏症狀時，應該留意休息，防止猛烈運動，多喝水，假設症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫。