橙子對於視力有所益處嗎[朗讀]

橙子含有豐厚的維生素 c 和其他營養成分，對眼睛安康有益。
維生素 c 是一種抗氧化劑，有助於維護眼睛免受自在基的損害，自在基可以損害眼睛的晶狀體和其他結構。
另外，橙子中的其他營養成分，如維生素 a、維生素 e 和類胡蘿蔔素等，也對眼睛安康有益處。
但是，要求留意的是，雖然橙子對眼睛有益，但過量食用橙子或許會造成其他安康疑問，如腸胃不適等。
因此，建議過量食用橙子，並堅持平衡的飲食。假設有視力疑問，應該來電醫生的建議。