咳嗽期間能否食用包子和粥[朗讀]

咳嗽時期可以過量食用包子和粥。
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。在咳嗽時期，飲食方面要求留意以下幾點：
飲食平淡易消化，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕呼吸道不適。
2.多飲水，堅持呼吸道濕潤，促進痰液排出。
3.留意補充營養，多吃富含維生素、蛋白質的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、魚類、豆製品等。
包子和粥都是平淡易消化的食物，不會對呼吸道發生撫慰作用，而且富含碳水化合物、蛋白質等營養成分，可以為身體提供能量和營養，有利於疾病的恢復。
但需留意，部分包子和粥或許過於平淡或過甜，建議選擇平淡口味的包子和粥，同時不要過量食用，以免惹起消化不良。