近視800度的十歲孩子如何正確地看手機[朗讀]

遠視 8 度的十歲孩子應儘量控制經常使用手機的時期，同時在觀看手機時要求堅持適宜的距離和姿態，以增加眼睛疲勞和遠視度數的參與。以下是一些建議：
儘量增加經常使用手機的時期
長時期經常使用手機容易造成眼睛疲勞和遠視度數參與。家長可以設定一定的時期限制，比如每天不超越 小時，讓孩子有規律地休息和清閒眼睛。
經常使用手機時堅持適宜的距離
觀看手機時，孩子應該堅持至少 3 厘米的距離，以增加眼睛的疲勞。
經常使用正確的姿態
孩子在觀看手機時應該堅持正確的姿態，即挺直脊椎，將手機放置在適當的高度上，防止抬頭或仰望看手機。
經常使用手機的夜間形式
早晨經常使用手機時，可以經常使用手機的夜間形式，增加手機螢幕的亮度和對比度，以增加眼睛的疲勞。
參與眼睛休息的時期
在經常使用手機的間隙，孩子應該多啟動休息和清閒眼睛的活動，比如遠眺、做眼保健操等。
要求留意的是，僅僅經過控制手機經常使用時期並不能完全預防遠視度數的參與，還要求留意孩子的飲食、睡眠和戶外活動等方面，以促進眼睛的安康發育。同時，活期啟動視力審核和驗光，及時調整眼鏡度數也是很關鍵的。