高足弓是好是壞[朗讀]

高足弓是指足弓異常升高，通常是由於足部骨骼結構異常或肌肉力氣不平衡惹起的。雖然高足弓自身並不會對身體安康形成直接危害，但它或許會對足部和下肢的性能發生負面影響，並參與足踝關節和膝關節的壓力，從而造成疼痛和損傷。
高足弓的人在長時期站立或行走時，足弓的緩衝作用會削弱，足底筋膜和肌肉遭到的壓力會參與，容易出現足底筋膜炎、跟腱炎等疑問。同時，由於足弓過高，腳踝關節的活動範圍或許會遭到限制，參與崴腳的風險。
高足弓的人在選擇鞋子時要求特別留意，應該選擇具有良好支撐緩和沖作用的鞋子，以減輕足部的壓力和不適。另外，啟動適當的足部和腿部肌肉鍛鍊，有助於改善足部的性能和穩如泰山性。
假設高足弓惹起了清楚的疼痛和不適，建議及時就醫，醫生或許會建議啟動矯形器、鞋墊或手術等治療措施。