肌肉鍛鍊緊實是否會影響身高增長[朗讀]

過度的肌肉鍛鍊有助於身高的增長，但過度的肌肉鍛鍊或許會對身高增長發生負面影響。
身高的增長關鍵依賴於長骨的生長，長骨的生長關鍵依賴於長骨兩端的骺軟骨的生長。骺軟骨不時地增生、骨化，從而使身高不時增長。在骺軟骨生長的環節中，要求充足的血液供應和適當的力學撫慰。過度的肌肉鍛鍊可以撫慰骺軟骨的生長，促進身高的增長。
但是，過度的肌肉鍛鍊或許會對身高增長發生負面影響。過度的肌肉鍛鍊或許會造成骺軟骨受損，從而影響身高的增長。另外，過度的肌肉鍛鍊還或許會造成肌肉疲勞、酸痛，從而影響身體的恢復和生長。
因此，建議啟動過度的肌肉鍛鍊，防止過度鍛鍊。在啟動肌肉鍛鍊時，應留意堅持正確的姿態和技巧，防止受傷。同時，還應留意營養的攝入，以保證身體的正常生長發育。