膝關節能完成哪些動作[朗讀]

膝關節是人體最大、最複雜的關節，由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成。膝關節能夠成功以下舉措：
屈曲和伸展
膝關節可以彎曲和伸直，這是最經常出現的舉措。屈曲是指彎曲膝蓋，使腳跟向臀部接近；伸展是指伸直膝蓋，使腳跟遠離臀部。
旋轉
膝關節可以在矢狀面上啟動細微的內旋和外旋。內旋是指腳尖向內轉動，外旋是指腳尖向外轉動。
內收和外展
膝關節可以在水平面上啟動內收和外展。內收是指膝蓋向身體中線靠攏，外展是指膝蓋向兩側分開。
要求留意的是，膝關節的正常性能遭到多種要素的影響，如肌肉力氣、關節囊和韌帶的穩如泰山性、半月板的完整性等。假設膝關節出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，明白診斷，啟動相應的治療。