如何治療熬夜後引起的上眼皮塌陷[朗讀]

常年熬夜可造成眼周肌肉鬆弛，脂肪流失，從而惹起上眼皮塌陷。要恢復上眼皮的豐滿度，需調整作息，保證充足的睡眠，防止長時期經常使用手機、電腦等電子設備，啟動眼部按摩以緩解眼疲勞，飲食上留意參與富含優質蛋白質和維生素的食物。假設上眼皮塌陷嚴重，可思索經過手術矯正。
調整作息
堅持充足的睡眠，防止熬夜，讓眼周肌肉失掉充沛的休息和恢復。
眼部按摩
用手指悄然按摩眼周，以促進血液循環和肌肉收縮，緩解眼疲勞。
飲食調整
多吃富含優質蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶、新穎蔬菜水果等，以協助恢復肌肉和皮膚的彈性。
手術矯正
關於上眼皮塌陷嚴重的患者，可思索經過手術治療，如眼瞼成形術等。但手術有一定風險，需慎重選擇。
要求留意的是，上眼皮塌陷的治療要求常年堅持，同時還應留意用眼衛生，防止過度疲勞。如症狀繼續減輕或出現其他不適，應及時就醫，遵醫囑治療。