吃羊肝是否有益於眼睛健康[朗讀]

羊肝含有豐厚的維生素 a，而維生素 a 有助於保養正常的視覺性能。另外，羊肝還含有其他對眼睛有益的營養成分，如維生素 b2、b6、b2、鋅、銅等。
因此，過量食用羊肝有益於眼睛安康。但需留意的是，羊肝是高膽固醇食物，過量攝入或許會參與心血管疾病的風險。另外，由於生物肝臟或許含有較高的重金屬和其他有害物質，建議選擇牢靠的來源，並防止過量食用。
維護眼睛安康，還要求留意其他方面，如堅持良好的用眼習氣、啟動過度的戶外活動等。