為何醒來後感覺疲勞若覺前有打呼嚕情況[朗讀]

醒來後覺得疲勞或許與睡前打呼嚕有關，打呼嚕或許會造成缺氧或睡眠質量降低，從而造成疲勞感。
打呼嚕是一種睡眠阻礙，關鍵是由於上呼吸道不遲滯，氣流受阻所致。打呼嚕會造成睡眠時呼吸暫停或不規律，從而使身體缺氧。缺氧會影響大腦的正常性能，使人體在醒來後感到疲勞、乏力、留意力不集中等。
另外，打呼嚕還或許影響睡眠質量。假設打呼嚕嚴重，或許會造成患者在睡眠中頻繁醒來，或許睡眠深度不夠，這些都或許造成身體和大腦得不到充沛的休息和恢復，從而造成疲勞感。
假設經常醒來後覺得疲勞，建議就醫來電醫生，醫生或許會建議啟動睡眠監測，以確定能否存在睡眠呼吸暫停或其他睡眠阻礙，並制定相應的治療方案。同時，堅持良好的睡眠習氣，如規律作息、堅持溫馨的睡眠環境等，也有助於緩解疲勞感。