感冒導致鼻塞、流清涕和失眠該如何處理[朗讀]

假設感冒造成鼻塞、流清涕和失眠，以下措施可以協助緩解症狀：
堅持充足的水分和休息
多喝水、休息充足可以協助身體更快地恢復。
經常使用加濕器
經常使用加濕器可以參與室內濕度，緩解鼻塞和不適感。
經常使用鹽水噴霧或鼻腔清潔器
鹽水噴霧或鼻腔清潔器可以協助肅清鼻腔內的分泌物，緩解鼻塞。
藥物治療
可以經常使用一些非處方藥，如減充血劑、抗組胺藥等來緩解鼻塞、流涕和失眠的症狀。但是，請務必遵照藥物說明書上的劑量和經常使用方法。
調整睡眠環境
適當調整室溫、光線和噪聲水平，以便更好地入睡。
假設症狀嚴重或繼續時期較長，建議就醫來電醫生的意見。