轉動眼睛能鍛鍊晶狀體嗎[朗讀]

轉動眼睛並不能鍛鍊晶狀體，但可以經過轉眼球的方式緩解眼疲勞。
晶狀體是眼球內的一個關鍵屈光介質，關鍵經過調理自身的曲度來改動焦點的位置，以看清不同距離的物體。隨著年齡的增長，晶狀體彈性會逐漸降低，調理才幹也會逐漸降低，出現老花眼等症狀。
雖然轉動眼睛並不能直接鍛鍊晶狀體，但可以經過鍛鍊眼部肌肉，參與眼部血液循環，從而改善眼部疲勞、乾澀等不適症狀。同時，合理的用眼習氣、平衡飲食、過量的戶外活動，對維護眼睛安康也有一定的協助。
假設出現視力降低、視物模糊等症狀，建議及時就醫，以明白詳細病因，儘早啟動治療。