應按哪些穴位來緩解眼睛的酸脹和模糊症狀[朗讀]

眼疲勞、酸脹和模糊等症狀或許與眼睛疲勞、乾澀等有關，可以經過按摩一些穴位來緩解症狀，常用的穴位包括：
睛明穴
位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。用食指和中指的指腹悄然按壓睛明穴，每次 ~2 分鐘。
攢竹穴
位於眉毛內側邊緣凹陷處。用食指和中指的指腹悄然按壓攢竹穴，每次 ~2 分鐘。
魚腰穴
位於眉毛正中央。用食指和中指的指腹悄然按壓魚腰穴，每次 ~2 分鐘。
絲竹空穴
位於眉梢凹陷處。用食指和中指的指腹悄然按壓絲竹空穴，每次 ~2 分鐘。
承泣穴
位於眼眶下緣與眼球之間的凹陷處。用食指和中指的指腹悄然按壓承泣穴，每次 ~2 分鐘。
要求留意的是，按摩穴位只能暫時緩解眼睛的疲勞和酸脹症狀，並不能完全消弭這些症狀。
假設症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，查明病因，啟動針對性治療。同時，堅持良好的用眼習氣，防止長時期盯著電腦、手機等螢幕，留意眼部休息和遠眺，有助於預防緩和解眼疲勞症狀。