晚間睡眠時眼睛不自覺緊張，這是怎麼回事[朗讀]

夜間睡眠時眼睛不自覺緊張，或許與睡眠質量不佳、眼疲勞、眼部肌肉緊張等有關。
睡眠質量不佳
夜間睡眠時眼睛緊張或許是睡眠質量不好的表現。睡眠質量差會造成身體和大腦得不到充沛的休息和恢復，容易出現眼部肌肉緊張、眼部不適等症狀。
眼疲勞
長時期經常使用電腦、手機等電子設備，容易造成眼疲勞，或許會出現眼部緊張、乾澀、酸脹等症狀。
眼部肌肉緊張
眼部肌肉緊張或許與精氣壓力大、焦慮等要素有關。這些要素會造成眼部肌肉處於緊張形態，影響睡眠質量，出現眼睛緊張、不適等症狀。
夜間睡眠時眼睛緊張還或許是其他要素，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。