如何避免喘粗氣的問題[朗讀]

喘粗氣又稱喘息，或許是呼吸系統、心血管系統等出現異常的表現，如支氣管哮喘、肺炎、冠心病等，也或許與猛烈運動、緊張、焦慮等非疾病要素有關。可以經過普通治療、藥物治療等改善。
疾病要素
（）支氣管哮喘：患者接觸變應原（如塵蟎、花粉、生物毛屑等）、冷空氣等環境要素撫慰後，可出現喘息、氣急、胸悶或咳嗽等症狀。患者應脫離變應原，防止吸入有害氣體和其他有害顆粒。可以經常使用沙丁胺醇、特布他林等β₂受體激動劑，異丙托溴銨、沙美特羅等抗膽鹼藥，以及潑尼松、布地奈德等糖皮質激素啟動治療。
（2）肺炎：患者肺部感染後，由於肺泡毛細血管充血、水腫，可出現喘息、氣急、咳嗽等症狀。患者應留意休息，防止過度勞累。可經常使用抗生素（如青黴素鈉、頭孢克肟等）、鎮咳藥（如右美沙芬等）、祛痰藥（如氨溴索等）等啟動治療。
（3）冠心病：患者在猛烈運動或心情激動時，可因心肌缺血缺氧而出現喘息、胸悶等症狀。患者應留意休息，防止猛烈運動和心情激動。可經常使用美托洛爾、比索洛爾等β受體阻滯劑，硝苯地平、維拉帕米等鈣通道阻滯劑，以及阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物啟動治療，必要時可啟動介入治療或手術治療。
2.非疾病要素
（）猛烈運動：短跑、游泳、跳繩等猛烈運動時，由於身體要求更多的氧氣，呼吸或許會變得急促，從而造成喘息。這種狀況通常是暫時的，休息一段時期後即可緩解。
（2）緊張、焦慮：在緊張、焦慮等心情形態下，或許會出現喘息的症狀。可以嘗試經過深呼吸、冥想、聽舒緩的音樂等方式緩解心情，從而緩解喘息症狀。
假設喘息症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑規範治療。