長期使用手機視力下降能否通過補充葉黃素改善[朗讀]

常年經常使用手機或許會造成視力降低，但補充葉黃素或許無法完全改善這種狀況。葉黃素是一種類胡蘿蔔素，與視力安康有關，但它並不能處置長時期經常使用手機對眼睛形成的全部疑問。
長時期經常使用手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問。這些疑問關鍵是由於長時期盯著手機螢幕造成的眼睛調理性能降低和眼部肌肉緊張所惹起的。另外，手機螢幕的藍光也或許對眼睛形成損害。
葉黃素可以協助維護視網膜免受藍光的損傷，但是它並不能處置長時期經常使用手機對眼睛形成的全部疑問。另外，過量攝入葉黃素或許會造成腹瀉、噁心等不良反響。
為了維護視力，建議採取以下措施：
控制手機經常使用時期，儘量防止長時期盯著手機螢幕。
2.經常使用手機時堅持適當的距離，不要離得太近。
3.經常使用手機時開啟夜間形式或護眼形式，增加藍光對眼睛的損傷。
4.多啟動戶外活動，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。
5.假設出現視力降高等疑問，應及時就醫，尋求專業醫生的建議和治療。