剛做完白內障手術應該吃什麼食物[朗讀]

剛做完白內障手術，應該吃一些富含維生素、蛋白質和微量元素的食物，以協助身體恢復。詳細建議如下：
富含維生素 c 的食物
如柑橘類水果、草莓、甜椒、西蘭花等，有助於促進傷口癒合。
富含蛋白質的食物
如瘦肉、雞肉、魚類、豆類等，有助於身體恢復。
富含鋅的食物
如堅果、海鮮、肉類等，有助於促進傷口癒合。
富含維生素 e 的食物
如植物油、堅果、全穀類食物等，有助於維護眼睛安康。
多喝水
堅持身體水分充足，有助於促進身體新陳代謝，協助身體恢復。
要求留意的是，在手術後防止食用辛辣撫慰性食物，如辣椒、洋蔥、大蒜等，以免撫慰眼睛，影響恢復。另外，還要留意堅持良好的生活習氣，如規律作息、防止過度用眼、堅持眼部清潔等，以協助身體更快地恢復。