感冒康復後是否可以食用紅棗[朗讀]

感冒康復後可以過量食用紅棗。
紅棗是一種經常出現的食物，富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養物質，對身體有益。感冒康復後，身體要求補充營養物質以恢復安康。因此，過量食用紅棗是有益的。
但應留意，紅棗含糖量較高，過量食用或許會造成血糖升高，尤其是關於糖尿病患者或血糖控制不佳的人群。另外，紅棗質地較硬，不易消化，過量食用或許會惹起胃腸不適。
感冒康復後，飲食應留意平衡，過量攝入各種營養物質，如蔬菜、水果、全穀物、蛋白質等，以促進身體的康復。