患有感冒咳嗽持久且晚間痰多，應注意哪些飲食事項[朗讀]

感冒咳嗽耐久且晚間痰多或許與咽喉和支氣管的炎症有關。在飲食上要求留意以下幾點：
多喝水
堅持身體水分充足，有利於稀釋痰液，促進痰液排出。
防止撫慰性食物
少吃辛辣、平淡、撫慰性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，以免減輕呼吸道炎症。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含維生素、礦物質和纖維素，有助於提高身體免疫力，促進身體康復。
留意飲食平衡
保證充足的蛋白質攝入，選擇易消化、高蛋白的食物，如瘦肉、魚類、豆製品等。
少吃多餐
防止一次性性進食過多，參與胃腸擔負。可以選擇少吃多餐的方式，保證營養攝入的同時，減輕消化道擔負。
要求留意的是，飲食調理不能替代藥物治療，假設感冒咳嗽耐久且晚間痰多的狀況嚴重，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。