如何治療因看手機導致的眼部損傷[朗讀]

長時期看手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問。為了治療這些疑問，可以採取以下措施：
休息
儘量防止長時期看手機，特別是在夜間。當眼部疲勞時，可以閉上眼睛休息一會兒，或許做眼保健操來緩解眼疲勞。
調整手機經常使用習氣
儘量防止在暗處看手機，調整手機螢幕的對比度和亮度，以減輕眼睛的擔負。
眼藥水
可以經常使用眼藥水來緩解眼部疲勞和乾澀，但需遵照醫囑或藥物說明書。
視力矯正
假設有遠視、遠視、散光等疑問，建議到眼科醫生那裡啟動視力矯正，以減輕眼睛的擔負。
參與戶外活動時期
參與戶外活動時期可以協助眼睛清閒，同時還可以促進身體安康。
假設眼部不適繼續減輕，建議及時就醫。