青少年觀看手機是否對視力有害[朗讀]

青少年觀看手機或許會對視力發生一定的危害，由於長時期經常使用手機或許造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。另外，手機螢幕的藍光也或許對眼睛的安康發生影響。因此，建議青少年在經常使用手機時，應該留意以下幾點：
控制經常使用時期
儘量增加經常使用手機的時期，特別是在早晨，建議只在必要時經常使用手機。
堅持適當的距離
在經常使用手機時，應該堅持適當的距離，普通來說，手機螢幕應該離眼睛大約 3 厘米左右。
調整螢幕亮度
手機螢幕的亮度應該適當，不要太亮或太暗，以免對眼睛形成撫慰。
留意姿態
在經常使用手機時，應該堅持正確的姿態，不要躺著或趴著經常使用手機，以免對眼睛形成壓力。
活期休息
在經常使用手機一段時期後，應該啟動適當的休息，可以做眼保健操或許遠眺，緩解眼睛疲勞。
綜述，青少年應該儘量增加經常使用手機的時期，堅持良好的用眼習氣，以維護眼睛的安康。