感冒伴隨鼻塞的處理辦法[朗讀]

感冒時隨同鼻塞是經常出現症狀，可以經過以下方法緩解：
鼻腔鹽水沖洗
經常使用鹽水沖洗鼻腔可以協助肅清鼻涕，緩解鼻塞症狀。
經常使用加濕器
枯燥的空氣會使鼻腔更容易梗塞，經常使用加濕器可以參與室內濕度，緩解鼻塞。
吸入蒸汽
在浴室中放熱水，使蒸汽充溢浴室，然後在其中吸入蒸汽 ～5 分鐘，有助於緩解鼻塞。
藥物治療
可以經常使用一些非處方藥，如口服解充血藥、鼻腔噴霧劑等，可以收縮鼻腔內腫脹的黏膜，緩解鼻塞症狀。但要求留意，此類藥物無法常年經常使用，以免惹起藥物性鼻炎。
堅持良好的睡眠姿態
嘗試改動睡眠姿態，如側臥或許有助於緩解鼻塞。
防止接觸過敏原
假設已知對某些物質過敏，請儘量防止接觸這些過敏原。
假設鼻塞嚴重影響日常生活和休息，建議及時就醫，以取得更好的治療建議。