哭後眼睛紅腫如何消腫[朗讀]

哭泣後眼睛紅腫通常是由於眼部充血、水腫造成的，可以經過冷敷、眼部按摩、調整生活方式等方法協助消腫。
冷敷
在眼部腫脹的部位啟動冷敷，可以收縮血管，增加部分血液循環，從而減輕腫脹。可以經常使用冰袋或冰毛巾，每次冷敷 ～5 分鐘。
眼部按摩
輕柔地按摩眼部周圍的肌肉，可以促進血液循環，緩解眼部腫脹。用食指和中指在眼部周圍悄然按摩，從內眼角末尾，向外眼角移動，每次按摩 5～ 分鐘。
調整生活方式
保證充足的睡眠，防止長時期看電腦、手機等螢幕，有助於減輕眼部疲勞和腫脹。
要求留意的是，假設眼部腫脹繼續不退或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以掃除眼部感染等疾病的或許。