運動後發生呼吸急促應如何處理[朗讀]

運動後出現呼吸急促，或許是由於運動過度或運動方式不當造成，也或許是一些疾病的表現，如哮喘、肺炎等。可以經過休息、調整呼吸方式、適當藥物治療等方法改善。
休息
運動後呼吸急促，首先要中止運動，安靜休息，以增加耗氧量，並使氧氣能夠充沛抵達肺部。
調整呼吸方式
嘗試經過深呼吸和漸漸呼氣來緩解呼吸急促。也可以嘗試腹式呼吸法，即經過清閒腹部肌肉，讓呼吸愈加深化和緩慢。
適當藥物治療
假設呼吸急促嚴重，可以思索經常使用支氣管擴張劑，如沙丁胺醇等，以緩解氣道收縮和呼吸困難。但是，應該在醫生的指點下經常使用藥物。
假設呼吸急促繼續不緩解，或許出現咳嗽、胸痛、頭暈等症狀，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。