未睡覺就能聽到自己鼾聲的原因是什麼[朗讀]

未睡覺就能聽到自己鼾聲或許是一種錯覺，也或許與過度疲勞、咽部疾病等要素有關。
錯覺
在某些狀況下，人們或許會在沒有真正入睡的狀況下發生聽到自己打鼾的錯覺。例如，在淺睡眠形態下，人或許會發生做夢的覺得，夢中或許會出現打鼾的場景。這種狀況通常是暫時的，不要求特殊處置。
過度疲勞
當身體過度疲勞時，肌肉或許會變得鬆弛，包括咽部的肌肉。這或許造成氣道變窄，從而惹起打鼾。在這種狀況下，聽到自己打鼾的聲響或許是真實存在的。
咽部疾病
某些咽部疾病，如扁桃體肥大、腺樣體肥大等，或許會造成咽部狹窄，從而參與打鼾的風險。在這種狀況下，聽到自己打鼾的聲響或許是真實存在的。
無論是哪種要素造成的，假設鼾聲嚴重影響到睡眠質量或白晝的生活，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。