吸煙多久後戒煙才能有效[朗讀]

戒煙越早，效果越好。吸煙對人體安康有負面影響，包括參與多種疾病的風險，如肺癌、心臟病、腦中風等。戒煙可以降低這些疾病的風險，並且在戒煙後的數年內，身體會逐漸恢復。
但要求留意的是，戒煙後並不會立刻看到效果，由於吸煙對身體的損害是常年積聚的，而戒煙後身體的恢復也是逐漸啟動的。另外，戒煙的效果還取決於戒煙前吸煙的數量和時期，以及團體的安康狀況。