針對咳嗽的呼吸療法是什麼[朗讀]

針對咳嗽的呼吸療法包括深呼吸、腹式呼吸和縮唇呼吸等，可以協助緩解氣道收縮和減輕咳嗽症狀。
深呼吸
深呼吸可以協助擴張肺部，參與肺活量，緩解氣道收縮。可以經過漸漸吸氣，使腹部和胸部逐漸擴張，然後再緩慢呼氣。每天啟動幾次深呼吸練習，可以協助減輕咳嗽症狀。
腹式呼吸
腹式呼吸可以協助增強膈肌的力氣，減輕氣道收縮，緩解咳嗽症狀。可以經過仰臥位或坐位，將雙手放在腹部，然後漸漸吸氣，使腹部逐漸收縮，然後再緩慢呼氣，使腹部逐漸收縮。每天啟動幾次腹式呼吸練習，可以協助減輕咳嗽症狀。
縮唇呼吸
縮唇呼吸可以協助增強呼吸控制，減輕氣道收縮，緩解咳嗽症狀。可以經過漸漸吸氣，然後在呼氣時經過縮唇將氣體緩慢呼出。每天啟動幾次縮唇呼吸練習，可以協助減輕咳嗽症狀。
要求留意的是，呼吸療法只是緩解咳嗽症狀的一種方法，假設咳嗽繼續時期較長或伴有其他症狀，建議及時就醫，明白病因，啟動針對性治療。