晚上不開燈玩電腦是否會傷害眼睛[朗讀]

早晨不開燈玩電腦對眼睛是有害的。
電腦螢幕自身會收回一些藍光，雖然不如太陽光劇烈，但假設長時期直視，也容易惹起眼部不適、乾澀、視力降高等症狀。另外，電腦螢幕的亮度和周圍環境的明暗對比也會影響眼睛的疲勞水平。
假設在早晨不開燈的狀況下經常使用電腦，螢幕的亮度和周圍環境的明暗對比會愈加清楚，容易讓眼睛繼續處於緊張形態，加註重疲勞，常年下去或許造成視力降低。
因此，建議早晨經常使用電腦時，堅持室內光線充足，並將電腦螢幕的亮度調至適當的水平，以增加眼睛的疲勞。