感冒期間是否適宜食用梨[朗讀]

感冒時期可以過量食用梨。
感冒是上呼吸道感染的一種，通常會出現咳嗽、流鼻涕、喉嚨疼痛等症狀。梨是一種經常出現的水果，含有豐厚的水分和維生素，可以協助補充人體所需的營養，同時還有助於緩解喉嚨疼痛和咳嗽的症狀。
另外，梨還含有豐厚的纖維素和果膠，有助於參與飽腹感，促進胃腸蠕動，對緩解感冒時期的食欲不振和便秘也有一定協助。
但需留意，梨是一種涼性水果，過多食用或許會減輕胃腸道擔負，惹起腹瀉等不適症狀。另外，梨的糖分含量較高，過量食用或許會造成血糖升高，尤其是關於糖尿病患者，應控制好攝入量。