如何應對入睡時出現的呼吸困難和腦內噪音問題[朗讀]

入睡時出現呼吸困難和腦內噪音，或許與呼吸暫停綜合徵、失眠症等要素有關，可以經過改動生活方式、藥物治療、經常使用呼吸機等方法應對。
呼吸暫停綜合徵
是一種經常出現的睡眠阻礙，患者在睡眠時或許會出現呼吸暫停或呼吸削弱，造成大腦缺氧，從而惹起腦內噪音和呼吸困難的症狀。患者可以經過減肥、戒煙、戒酒、側臥位睡眠等生活方式改善病情，病情嚴重時要求經常使用呼吸機治療。
失眠症
失眠症患者或許會由於無法入睡而感到焦慮和緊張，從而惹起呼吸困難和腦內噪音的症狀。患者可以經過樹立規律的睡眠時期、堅持溫馨的睡眠環境、清閒身心等方式改善睡眠質量，必要時可以經常使用鎮靜催眠藥物治療。
出現入睡時呼吸困難和腦內噪音的症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。