流感期間食物攝入即有嘔吐感應如何應對[朗讀]

流感時期，由於病毒感染和藥物反作用等要素，或許會造成食慾降低、噁心和嘔吐等疑問。以下是應對流感時期嘔吐的一些方法：
堅持水分
嘔吐會造成身體失去水分和電解質，因此要求多喝水或其他清湯，以堅持身體水分和電解質平衡。
少吃多餐
在嘔吐症狀減輕後，可以嘗試少吃多餐，每隔 2-3 小時進食一次性，每次吃大批的食物，以減輕腸胃擔負。
飲食平淡
選擇易消化、平淡的食物，如白麵包、米飯、雞蛋、雞肉、魚肉、蔬菜、水果等。防止平淡、辛辣和撫慰性食物。
補充電解質
可以飲用一些電解質飲料或口服補液鹽，以補充失去的電解質。
藥物治療
假設嘔吐症狀嚴重，可以來電醫生能否要求藥物治療，如止吐藥等。
要求留意的是，假設嘔吐繼續時期較長、嚴重脫水或出現其他症狀，如發熱、腹痛等，應及時就醫，以取得更好的治療。